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欲しがりや産

とにかく、熱しやすく冷めやすい


アプリで筋トレしようぜ! デイリーワークアウト

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デイリーワークアウト - Daniel Miller



YES!!

気持ち悪くてすいません。



ちょっと最近、ゲームのしすぎと仕事の部署が変わったことによって、デスクワークばっかりになってしまったんで、筋トレというか体動かすことを始めました。

ただ、めんどくさがりの私は誰かに何かを指示されたり、煽られたりしながらでないと継続できませんw
(Mじゃないです)

このアプリは、iPhoneの画面に外人のねーちゃんが現れて、英語でトレーニングの名前を叫びながら手本を見せてくれます。
コースによるんですが、私がいつもやってる全身バージョン10分コースでは、1トレーニング30秒で、20種類やることになります。
一回30秒なんでたいしたことなさそうですが、なまった体に連続20種類は無理でした。


頭にビリー大先生お言葉「無理はしなくていい」が響き、今は限界まで頑張り、厳しいトレーニングは30秒休憩って感じでやってます。


やり始めて1週間。

未だ効果のほどは現れていませんが、毎日清々しい気持ちで寝ることが出来るのでかなり役立ってます。



自分ひとりじゃ継続できない人、ボッチだけど誰かと一緒にトレーニングがしたい人、ただ単純にアプリでいいトレーニングアプリがないか調べていた人にはおすすめです。


いやほんと、ゲームばっかりやってると体まじでなまりますねw
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